Sitemize hoşgeldiniz.
Tarih: 05-20-2012
Saat: 07:18
mIRCSohbeti.Net, Sohbet, Chat, Bedava SohbetMirc Sohbet, Sohbet Chat, Canlı Sohbet, Sohbet Siteleri, Sohbet Odaları |
Sohbet Girişi
Anket
How Is My Site?
- Good (100%, 1 Votes)
- Excellent (0%, 0 Votes)
- Bad (0%, 0 Votes)
- Can Be Improved (0%, 0 Votes)
- No Comments (0%, 0 Votes)
Total Voters: 1
Loading ...
Sohbet ve Dost Sİteler
KATEGORİLER
- Emlak Haberleri
- Fıkralar
- Film izle
- GünceL HaberLer
- GünLük Burç Yorumları
- GüzeL Sözler
- Hikayeler
- Irc Komutları
- Kameralı Sohbet
- Komik Video & Bilmeceler
- Magazin
- mIRC AddonLarı
- mIRC Script
- Programlar
- Şarkı Sözleri
- Şarkı VideoLarı
- Sesli Chat Sohbet
- Şiir
- Sohbet Odaları
- Spor Haberleri
- Tv de Bugun Ne var ?
- Yemek Tarifleri
TAKVİM
| Pts | Sal | Çar | Per | Cum | Cts | Paz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Nis | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
POPÜler YAZILAR
- Türkce mIRC Indir
(5,00 out of 5) - Yeter Artık Bir Şey yapmalı Şırnak’ta 13 şehidin anısına (5,00 out of 5)
- KatiL bebek Chucky 4 Full Film izle (5,00 out of 5)
- The Smurfs – Şirinler Full Film izle – 05 Ağustos 2011′de Sinemalarda (5,00 out of 5)
- Maskeli Kahraman Zorro The Mask of Zorro full film izle
(4,00 out of 5) - KatiL bebek Chucky 3 Film Full izle (3,00 out of 5)
- Cem YıLmaz – Avrupa’nın Teknolojiyle Fethi! (0,00 out of 5)
- CEM YILMAZ’LA KSS BİR BAŞKA! (0,00 out of 5)
- Sagopa Kajmer – Al Birde Burdan Yak – Gora Cem Yılmaz Film 1 (0,00 out of 5)
- varlı kamusen (0,00 out of 5)
SON YORUMLAR
- KatiL bebek Chucky 3 Film Full izle (2)
- faruk: süperrrrrrrrr
- merve ürkmez: harika bir film çooooookkk beğendim
:)
Kategori: Yemek Tarifleri
Ramazan DiyetLeri
Yazar: Murat
Tarih: 4 Ağustos 2011 / 20:29
Etiketler: kamerali sohbet, mirc indir, mIRC Sohbet, mIRC Sohbet Odaları, mynet sohbet, oruç diyeti, oruçta diyet, ramazan diyeti, ramazan diyetleri, ramazanda beslenme, ramazanda diyet, ramazanda sağlıklı beslenme, ramzan diyet, sesli sohbet, Sohbet, sohbet et, sohbet odalari, sohbet siteleri, türkçe mirc
Ramazan ayında yemek saatleri değiştiği için, kilolarda da düzensizlik olabiliyor. Özelilkle de sahur da yemek sonu yatmak, iftar da boş mideyi ağır yemeklerle doldurmak. Şimdi uzmanlar tarafından hazırlanan ramazan diyetleri nelermiş bir göz atalım.
Uzmanların tavsiye ettiği dengeli beslenme usülü ile ramazanda kilo vermek mümkün oluyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Sumru Özbay’ın Ramazanözeldiyeti
Sahur önerileri
* 3 kibrit kutusu kadar peynir, 5-6 zeytin, bol salata, 4 dilim ekmek, bol salata. Veya:
* 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 yumurta, 5-6 zeytin, söğüş salata, 4 dilim ekmek.
Veya:
* 7-8 çorba kaşığı makarna, 1 porsiyon beyaz veya kırmızı et, komposto. Veya:
* 3 yumurtalı menemen, 4 dilim ekmek, çay ya da kahve.
İftar önerileri
* 1 kâse çorba, 1 porsiyon et (tavuk ya da balık), 1 porsiyon sebze yemeği, yarım su bardağı yoğurt, salata, 2-3 dilim ekmek.
Veya:
* 1 kâse çorba, 1 porsiyon et, 1 porsiyon sebze yemeği, salata, yarım su bardağı yoğurt, 5-6 çorba kaşığı pilav veya makarna, 1 kâse komposto.
ALLAH tuttuğumuz oruçları kabul eylesin, sofralarımızdan ramazan bereketi hiç eksilmesin.
Сподели:
Loading ...Oppss! Hiç yorum yapılmamış!
İlk yorumu neden sen yapmıyorsun?
İlk yorumu neden sen yapmıyorsun?